פרחי באך

תיבת טקסט: "טפל באדם ולא במחלה"  ד"ר אדוארד באך
תיבת טקסט: קרא אודות ההיסטוריה של פרחי הבאך. 
כיצד פותחה שיטה זו ומה ההנחיה העומדת בבסיסה
תיבת טקסט: קרא אודות טכניקות  אפשריות להתמודדות עם כעסים.
 כעס, הדחקה, שיטות לניהול כעסים במקום העבודה ותמציות פרחי באך נבחרות רלוונטיות.
תיבת טקסט: מרגיש טרוד?
מרגיש שהמחשבות
לא נותנות לך מנוח?
קשה לך להירדם כי הראש עובד ללא הפסקה?
קרא אודות התמצית שמסייעת במצבים שכאלה.
תיבת טקסט: תמצית  WHITE CHESTNUT
שם בעברית:  ערמון לבן
”אתה נמצא במקום בו נמצאות מחשבותיך. 
וודא שמחשבותיך נמצאות במקום בו אתה רוצה להיות “  
(רבי נחמן מאומן)

תמצית זו ידועה כתמצית המחשבות הטורדניות.
את כולנו מעסיקות מחשבות אלו או אחרות בחיי היומיום. לפעמים תהליך זה הינו מבורך ומסייע לאדם בקבלת החלטות.
אך לפעמים המחשבות יוצאות משליטתנו , לא עוזבות ולא נותנות מנוחה. 
ההרגשה היא של תקליט תקוע שמנגן שוב ושוב את אותה מנגינה ולא נותן מנוח. 
הראש כמטחנת מחשבות  ”טוחן ת‘ראש“‘ ,“מחשבות לא עוזבות אותי“, ”דח מוחי“....
המחשבות יכולות להפריע להירדם כי הראש יעבוד שעות נוספות מבלי אפשרות להרדם בשלווה.
כמו כן, יהיה קושי להתרכז כי המחשבות כל הזמן יקפצו קדימה.
יכול להיות כתוצאה מארוע שקרה והאדם ממשיך להחיות אותו מחדש במוחו על כל התרחישים האפשריים. (לדוגמא אדם שיוצא מראיון עבודה או בחורה לאחר דייט ראשון שמעבירים בראשם שוב ושוב את כל מה שאמרו להם וכל מה שהם אמרו במהלך הפגישה, מבלי יכולת להניח לזאת ולהאמין שיבואו דברים טובים.
התמצית מסייעת להפחית את תדירות המחשבות הטורדניות , מרגיעה ומסייעת לצלילות מחשבתית.
מסייעת להפוך מעבד למחשבות לאדון למחשבות.
תיבת טקסט: תמצית  Chestnut bud
שם בעברית:  ניצן הערמון
”אי שפיות:
לעשות את אותו הדבר שוב ושוב
ולצפות לתוצאות שונות “  
(אלברט איינשטיין)

תמצית  זו ידועה כתמצית הלמידה.
התמצית מתאימה לאנשים החוזרים שוב ושוב על אותם שגיאות מבלי ללמוד את השיעור שלהם. אנשים שלא מבינים מדוע הם מוצאים את עצמם שוב ושוב באותה סיטואציה.
אנשים שמרגישים שמוצאים את עצמם שוב ושוב ”באותו סרט“, ”דורכים במקום“,”פה כבר הייתי“, ”למה זה תמיד קורה לי?“, ”אוי ! לא עוד פעם“, ”למה אני תמיד נופלת על בחורים כאלה?“ ועוד.
התמצית מסייעת ללמוד ולצמוח מחוויות העבר, מחדדת את הלמידה בהווה .
התמצית טובה לסטודנטים בתקופת המבחנים ולתלמידים עם לקוויות למידה, מחלות שחוזרות ונשנות, אנשים שנכנסים שוב ושוב למערכות יחסים שגויות
 התמצית מסייעת לאנשים לראות את הבור ולהקיף אותו מסביב מבלי ליפול אליו כבעבר


תיבת טקסט: מרגיש שאתה חוזר שוב ושוב על אותה שגיאה?
תקופת מבחנים בלימודים קרבה ובאה?
קרא אודות התמצית שמסייעת במצבים שכאלה.
תיבת טקסט: מרגיש שהפחד מנהל אותך?
צריך לנאום בעבודה אך מפחד לעמוד בפני קהל?
אתה פוחד מכלבים? מטיסות?
קרא אודות התמצית שמסייעת במצבים שכאלה
תיבת טקסט: תמצית  Mimulus
שם בעברית:  פרח הקוץ
”
"אנחנו יכולים לסלוח בנקל לילד שפוחד מן החושך.
הטרגדיה האמיתית בחיים מתרחשת כאשר אדם מבוגר פוחד מן האור ”

				(אפלטון)

תמצית  זו ידועה כתמצית הפחד הידוע.
התמצית מתאימה לאנשים הפוחדים מדבר מסוים ידוע כמו פחד מחושך, פחד מלעשות צעד מסוים שיודעים שהוא הדבר הנכון, פחד מפרידה, פחד מטיסות, פחד תמידי מפיטורים, פחד מכלבים, פחד מלעמוד בפני קהל, פחד מלהצליח ועוד.
אנשים שמרגישים שהפחד מנהל אותם, מהווה נדבך בחיי היומיום שלהם והמשפט ”אני פוחד מ...“ שזור ומלווה אותם בחייהם והיו רוצים להתנהל אחרת. 
התמצית מחזירה את האומץ ומסייעת להתמודד עם הפחד.
 התמצית מסייעת להפוך את הפחד לדחף המשמש מנוף להתנהלות אמיצה בחיים
תיבת טקסט: מרגיש שאתה עומד בפני צומת דרכים ולא יודע לאן מועדות פנייך? מרגיש מבולבל מרוב אופציות לבחירה?
קרא אודות התמצית שמסייעת במצבים שכאלה
תיבת טקסט: תמצית  Wildoat
שם בעברית:  שיבולת שועל

"מרוב עצים לא רואים את היער ”

				(ג‘ון היוווד)

תמצית  זו ידועה כתמצית הצומת.
התמצית מתאימה לאנשים הנמצאים במצב של ריבוי אופציות ועליהם לבחור אופציה אחת בזמן זה.
התמצית טובה גם לאנשים שבורכו בכשרונות רבים אך הם מרגישים כי אינם מגשימים את עצמם, לאנשים המחליפים מקצוע \ תחום לימודים כל שני וחמישי ומתקשים למצוא את התחום הנכון עבורם.
התמצית ממרכזת ומסייעת בבהירות מחשבתית , מסייעת בבחירת הכיוון הנכון בצומת הנוכחית.

 התמצית מפריכה את העשן מהצומת ומסיעת בבחירת הדרך הנכונה
תיבת טקסט: סרטון אודות מרכז באך:
הסרט מחולק ל 3 חלקים:
חלק 1: 
http://www.youtube.com/watch?v=4Qawj-0Uotw

חלק 2:
http://www.youtube.com/watch?v=1YtzZTVwPAg

חלק 3:
http://www.youtube.com/watch?v=o6Dpr12X_38
תיבת טקסט: חברים של עדשים